こんにちは。品川区目黒駅前「薬剤師の整体院YAJIMA」の矢島です。
いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。
パソコン、ゲーム、スマホ・・・。
これらは現代病とも言える肩コリを引き起こす原因です。
そして肩コリに悩まされる方の多いこと。
一般的に肩コリというと「マッサージ」や「温泉」というキーワードが出てきそうですが、実は肩コリは3種類に分けられます。
肩コリの原因【その1】血行不良によるコリ
まず一つ目は、冒頭で挙げたパソコン、ゲーム、スマホなどの電子機器を使う時の姿勢の悪さや長時間同じ姿勢でいることで起きてしまう「血行不良によるコリ」です。
これは皆さんがイメージする「マッサージ」や「温泉」など、血行を促進する行為によって緩和されます。
ただ、このタイプの場合は特に「姿勢の悪さ」や「長時間の同じ姿勢」が原因で引き起こされてしまうので、これらを改善していかないと結局イタチごっこになってしまいます。
肩コリの原因【その2】神経的なコリ
2つ目は、あまり聞きなれないと思いますが、「神経的なコリ」です。
これは頚椎がズレて神経を圧迫することによって起きてくるコリなので、揉んだり温めたりしてもなかなか取れません。
ズレを取らないとコリは取れません。
逆に言えば、ズレを取ればコリは取れます。
通常の血行不良によるコリとこの神経的なコリとでは、「コリの質」が違いますので、触ればその違いはすぐにわかります。
特徴的なのは、左右どちらかが異常に凝っていることです。
通常、血行不良によるコリの場合は左右どちらも同じくらい凝っているのですが、神経的なコリの場合は原因が頚椎のズレによるものなので、どちらかが異常に硬いという現象が起きてきます。
また、「凝っている」という感覚よりも「肩が痛い」という感覚の方が強いかもしれません。
それが「コリ」なのだと思って「肩コリ」と表現している方も少なくありません。
ただ、実は、このことは多くの治療家にも知られていないため、固まったコリを取ろうと躍起になって、肩を力ずくで施術されてしまうため、翌日の揉み返しがひどく、逆に悪くなってしまうことがあります。
ズレが取れれば筋肉は自然と緩んでくれるので、あまり力を入れなくても筋肉は緩みます。
肩コリの原因【その3】混合タイプのコリ
3つ目は、上記1と2の「混合タイプ」のコリです。
ほとんどの方がこのタイプと言ってもいいくらい、このタイプの方は多いです。
その理由の一つは、元々首に何らかの問題があり(気付いている、いないに関わらず)、デスクワークや移動中でも手離さないスマホ類の操作の姿勢不良が加わることで、血行不良に拍車がかかり、凝り固まってしまう、というのが大体のパターンです。
この場合も上記1の「血行不良によるコリ」と同じように、頚椎の矯正でズレを取るだけでなく、普段の姿勢や生活習慣を見直すことを並行してやっていかないと、なかなか改善されません。
頚椎のズレによって起きる肩コリの場合は、ズレを取ると筋肉は緩みますが、それでもコリがまだ残るケースが多いです。
その場合は、頚椎のズレを取るのに加えて、硬くなった筋肉を同時に緩めていくとさらに楽になります。
皆さんの肩コリはどのようなタイプでしょうか?
肩コリでお悩みの方はぜひお気軽にご相談ください。
◉当院のご案内◉
首コリ、痛み、しびれなら
品川区上大崎2-24-13目黒西口マンション1号館401
【平日】11:00-21:00(最終受付20:00)
【土曜】11:00-19:30(最終受付18:30)
【休診日】日曜・祝日・第1月曜
*JR山手線目黒駅から徒歩1分、東急目黒線目黒駅から徒歩2分
*品川区、目黒区、世田谷区など幅広いエリアからご来院いただいております
●当院では24時間WEB予約を受け付けております。
●当院は予約制ですが、電話受付もしております。
TEL:03-6431-8370
*お電話に出れない時は留守電に「お名前」、「予約ご希望日時」、「お電話番号」をお伝えください
●「こんな症状も対応できるの?」などのご相談がございましたらお気軽にお問い合わせください。
コメントを残す
2015年8月5日 10:00 PM| カテゴリー:首・ストレートネック, 主要症状別コラム, 肩コリ