目黒駅前1分(目黒西口マンション内)。首こり、痛み、しびれ、腰痛、頚椎矯正専門の整体院です。

【改善症例25】くしゃみで起きた腰の痛み

こんにちは。品川区目黒駅前「薬剤師の整体院YAJIMA」の矢島です。

 

 

いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

 

 

また、いつも当院をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

 

 

今回は下記のような症状で来られた方の改善症例のご紹介です。

 

 

性別:男性
年代:30代
主訴:今日、洗面所の換気扇のフィルターを掃除していたら埃でくしゃみが出て、その時に左腰を痛めた。ギックリ腰までは行ってないと思うが、立ったり座ったりの時に痛みが出る。

 

 

この方は不定期にご来院されている方ですが、今回はくしゃみで腰に痛みが出てしまったとのことです。

 

 

 

 

年齢は30代ですので、整形外科で一般的に言われる「老化によるもの」とは考えにくいです。

 

 

「え?!くしゃみで腰痛??」と思われるかもしれませんが、実はくしゃみをする時は体にものすごい負荷がかかることをご存知でしょうか?

 

 

 

 

くしゃみと腰痛の関係については、以前にブログに記載してありますので、コチラのブログをご覧ください。

 

 

私の知り合いで、くしゃみをして腰椎ヘルニアになり、手術までする羽目になった方もいるくらい、くしゃみは侮れない生理現象なのです。

 

 

お話を伺っていると、おそらく換気扇のフィルター掃除で体勢の悪い状態でくしゃみをしたために、腰椎がズレてしまったのではないかと推察しました。

 

 

 

 

ただ、筋肉が緊張状態にある時は、いきなり腰椎の矯正をするよりも、一度筋肉を緩めてから矯正する方が矯正しやすいため、まずは横向きで腰部を緩めるところからスタートしました。

 

 

横向きで左側の脇腹付近の腰背部にある腰方形筋(ようほうけいきん)を緩めると、張りはあるものの、筋肉がだんだん緩む感じがありました。

 

【腰方形筋】

*青で示されているのが腰方形筋

 

 

そこで、一旦、起きて確認していただくと、「これだけでもだいぶ楽になった」とのことだったので、状態としてはかなり軽度だったと思われます。

 

 

「左にひねるとまだ痛みがある」とのことでしたので、今度はうつ伏せになっていただき、再度、うつ伏せの状態で腰方形筋を緩めていくと、さらに楽になりました。

 

 

*正面の背部から見た腰方形筋の位置

 

 

しかし、まだ脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)のところに痛みが残るので、また横向きになっていただき、脊柱起立筋の胸最長筋(きょうさいちょうきん)という筋肉を緩めると、さらに一段と楽になりました。

 

 

【胸最長筋】

*青で示されているのが胸最長筋

 

 

*正面の背部から見た胸最長筋の位置

 

 

このように筋肉が緩んだ状態で腰椎の矯正を試み、腰椎のズレを矯正すると、ほとんど痛みがなくなりました

 

 

*腰椎矯正のイメージ

 

 

この方の場合は、幸いにも軽度の腰痛だったため、比較的楽に改善することができましたが、大抵の場合は、最低でも2回は施術させていただくことが多いです。

 

 

それは施術後は「大丈夫!」と思っても、色々と体を動かしたり、翌朝起きた時の状態など、様々な場面の動きや状況で、最初よりは楽になったものの、まだ若干痛みを感じたり、違和感があったりすることがあるためです。

 

 

当院では、いたずらに来院を誘導することはしませんが、私自身にまだ不安を感じる場合は、次回の来院をお勧めさせていただいております。

 

 

できるだけ最初回数の来院で済むように施術させていただいております。

 

 

腰痛に限らず、お身体でお悩み、ご不安をお持ちの方はぜひお気軽にご相談ください。

 

 

 

 

 

◉当院のご案内◉

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