首から正し、首から治す　薬剤師の整体院　YAJIMA

こんにちは。品川区目黒駅前「薬剤師の整体院YAJIMA」の矢島です。

 

 

いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

 

 

よく美容特集などで「足を組むから骨盤がズレる」という記事を目にしたことはありませんか？

 

 

そして、それが真実だと思って一生懸命足を組むのをこらえたりしていませんか？

 

 

骨盤がズレているから、足を組みたくなってしまう

実は、「足を組むから骨盤がズレる」のではなく、「骨盤がズレているから足を組みたくなってしまう」のです。

 

 

事実、骨盤を定期的に矯正していくと、そのうち「足を組まなくても大丈夫になりました」という声をよく聞きます。

 

 

 

 

また、大抵の方は右の骨盤は動きますが、左の骨盤は動いていないという状態になっています（首のズレや利き腕との関係などが関わっています）。

 

 

 

 

こういう方の場合は、骨盤が右を向いてしまっていることがほとんどです。

 

 

そのような方に「足は右を上にして組むことが多くないですか？」とお尋ねするとほぼ１００％の確率で皆さん「そうです！」とおっしゃいます。

 

 

 

 

上と下が捻れて辛いので足を組む

つまり、座った時に上半身は正面を向いていても、下半身（骨盤）は右を向いてしまっているので、カラダが捻れて辛い状態です。

 

そのため、右足を上にして足を組むと、下半身（骨盤）も正面を向けるようになります。

 

 

このように、捻れが解消されて楽になるため、「足を組みたくなってしまう」のです。

 

 

 

 

もし、「足を組むから骨盤がズレる」のだとしたら、右足を上にして組むことが多いのであれば、骨盤は左の方にズレていくことになるはずです。

 

 

しかし、現実はそうはなっていません。

＊骨盤が右を向いている時の説明です。左を向いている時はその反対になります。

 

 

文章だけの説明なので、わかりづらいかもしれませんが、「足を組むこと」と「骨盤がズレる」ことの関係性はおわかりいただけたでしょうか？

 

 

骨盤がズレるのは「首がズレ」て「背骨がズレ」て「骨盤がズレる」というケースが大半なので、骨盤がズレないようにするためには、定期的な骨格のケアが必要になります。

 

 

また、ご自分でも行うセルフケアとして、ご自宅などで行うストレッチも大切になってきます。

 

 

ストレッチの仕方についてはまた改めてお知らせしたいと思います。

 

 

骨盤矯正だけでは痩せない

ちなみに・・・よく巷で言われるような「骨盤ダイエット」ですが、骨盤を整えただけで痩せることはありません。

 

 

痩せやすい土台を作ることはできますが、痩せることはありません。

 

 

骨盤ダイエットは骨盤の調整だけでなく、むくみを取るようなケアも同時に行っていますので、それで一時的に「痩せているように感じる」というのが私の考えです。

 

 

夢を壊すような発言で申し訳ありませんが、それが真実です・・・

 

 

 

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2014年7月4日 12:15 PM｜ カテゴリー：カラダと健康と整体の話