首から正し、首から治す　薬剤師の整体院　YAJIMA

こんにちは。品川区目黒駅前「薬剤師の整体院YAJIMA」の矢島です。

 

 

いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

 

 

皆さんは色々と乳酸菌のサプリメントやお薬を飲んだり、ヨーグルトを食べたりしていますか？

 

 

私は色々と試した結果、最近ではやっぱりヤクルトが一番いいかも？という見解に達しつつあります。

 

 

 

 

お値段も上の写真の商品（ヤクルトNew）ですと、５本入りで２００円くらいですので、１本あたり４０円程度。これを１日１本飲んだとして、一ヶ月で３０本、１２００円。

 

 

これの倍の乳酸菌が入っているもの（ヤクルト400）で、１本７０円ですので一ヶ月で２１００円。

 

 

 

 

乳酸菌のサプリメントを買ったりするよりは、よっぽど経済的で効果もたしか。

 

 

生きたまま腸に届く「シロタ株」という乳酸菌が入っているため、おいしいからと飲みすぎるとお腹を下しますのでご注意を。

 

 

ただ、便秘の場合は「飲んですぐに効く！」とか「食べたらすぐに出る！」とかいうものはほとんどないので、やっぱり地道に腸内環境を整えていくしかないと思います。

 

 

腸内環境を整えるには、大体目安は約３ヶ月くらい。

 

 

「なかなかそこまで長く続けられない」という方も多いと思いますが、変えるのは自分です。他人が変えてくれることはありません。

 

 

やるかやらないか、続けるか続けないかは自分次第。

 

 

とりあえず、一ヶ月試してみてはいかがでしょうか？

 

 

久しぶりに飲むとおいしいですよ〜！

 

 

＊私はヤクルトの回し者ではありませんので、あしからず・・・

 

 

 

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2015年4月23日 10:08 PM｜ カテゴリー：：栄養・食事