目黒駅前1分(目黒西口マンション内)。首こり、痛み、しびれ、腰痛、頚椎矯正専門の整体院です。

ブルーベリーなどに含まれるアントシアニンのサプリで首コリが改善

こんにちは。品川区目黒駅前「薬剤師の整体院YAJIMA」の矢島です。

 

 

いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

 

 

当院に来られている患者さんで、左右の目の見え方に差異があり、そのためか首コリや肩コリがひどく、目疲れもひどい、という方がいらっしゃいます。

 

 

この方は頚椎のズレはもちろんあるのですが、それだけでなく、やはり両目の視力の差異が影響しているように感じていました。

 

 

そこで、当院で扱っている目にいいサプリメントをモニター代わりに試していただくことにしました。

 

 

12261010_549cb59ef0583

 

 

サプリメントは「ビルベリー」という北欧で採取されるブルーベリーの一種で、1カプセルに1000mg相当のビルベリー果汁が含まれています。

 

 

billberry-ha01-1

anthocyanin0
(わかさ生活のHPより画像引用)

 

 

ビルベリーは、ブルーベリーよりも「アントシアニン」という目の働きを助ける成分の種類と量が多いことで有名で、一説によると有効成分の量が4倍も多いと言われています。

 

 

とは言え、所詮はサプリメント。私自身、「効果はどうかわからないけど・・・」と半信半疑の気持ちでしたが、「少しでも楽になっていただけるなら・・・」との思いで試していただくことにしました。

 

 

そうしたら、なんと!サプリメントを飲み始めて2日辺りくらいから目の疲れが楽になり、そのためかいつも感じている首や肩のコリも楽になった、とのことなのです!

 

 

実際に首や肩を触ると、いつもと違う感触で、「目から来ているのではないか?」という私の推測は当っていたことになりますが、まさかここまでサプリメントの効果があるとは思いませんでした。

 

 

ただし、誤解しないでいただきたいのは、「ビルベリーが肩コリにいい」ということではない、ということです。

 

 

あくまでも「目の疲れに起因した肩コリ」にはビルベリーのサプリメントが効果があるということです。

 

 

ビルベリーはなぜ目にいいのか?

まずは、目はどうやって「見える」のでしょうか?

1.目に入ってきた光が網膜に当たります。

2.そうすると、網膜にある「ロドプシン」という「紫色」の物質がその光の情報を受け取り、活性化されます。

3.光の情報を受け取ったロドプシンは、分解されて、その「分解された」という情報が脳へ伝達されます。

4.脳へ情報が伝わると、「目が見える」と感じることができるようになります。

5.その後、分解されたロドプシンは、再合成され元の状態に戻り、次に来る新たな光の情報を受け取ることができるようになります。

6.ここで、ロドプシンの再合成が遅れると、目がショボショボしたり、ピントが合わなくてぼやけたりします。

7.アントシアニンはこの「ロドプシンの再合成を助ける」効果があるため、「アントシアニンを多く含む商品をが目にいい」と言われるのです。

 

anthocyanin3
(わかさ生活のHPより画像引用)

 

 

このように、アントシアニンは網膜におけるロドプシンの再合成を助け、目のピントを素早く合わせることができるため、目の疲れが和らぐのです。

 

 

ビルベリーは目にいいのは、ビルベリーの中に含まれているこの「アントシアニン」という紫色の成分が多く含まれており、またその種類も多いためです。

 

 

アントシアニンは紫色をしているため、紫色をしている食べ物(ブルーベリー類はもちろん、ブドウ、ナス、カシスなど)にも多く含まれています(食べ物によってその量や種類が異なります)。

 

 

ちなみに、「カシスも目にいい」ことで有名ですが、カシスとビルベリーではその成り立ちも、含まれるアントシアニンの種類も異なります(カシスは「ユキノシタ科スグリ属」、ビルベリーは「ツツジ科スノキ属」)。

 

 

DSC_9897
(わかさ生活のHPより画像引用)

 

 

ビルベリーやブルーベリーのアントシアニンは「網膜」に働くのに対し、カシスのアントシアニンは「毛様体」という目のまた別の部位に働くと言われています。

 

 

いずれにしても、アントシアニンが目にいいのは間違いないことですので、目疲れから来る首コリや肩コリでお悩みの方はサプリメントでアントシアニンを補給するのは一手かもしれません。

 

 

 

◉当院のご案内◉

首コリ、痛み、しびれなら

品川区目黒駅前(目黒西口)「薬剤師の整体院YAJIMA」

品川区上大崎2-24-13目黒西口マンション1号館401

【平日】11:00-21:00(最終受付20:00)

【土曜】11:00-19:30(最終受付18:30)

【休診日】日曜・祝日・第1月曜

*JR山手線目黒駅から徒歩1分、東急目黒線目黒駅から徒歩2分

*品川区、目黒区、世田谷区など幅広いエリアからご来院いただいております

 

●当院では24時間WEB予約を受け付けております。

24時間WEB予約はコチラ

24時間LINE予約はコチラ

 

●当院は予約制ですが、電話受付もしております。

TEL:03-6431-8370

*お電話に出れない時は留守電に「お名前」、「予約ご希望日時」、「お電話番号」をお伝えください

 

●「こんな症状も対応できるの?」などのご相談がございましたらお気軽にお問い合わせください。

お問い合わせフォームはコチラ

 

 

コメントを残す