こんにちは。品川区目黒駅前「薬剤師の整体院YAJIMA」の矢島です。
いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。
寝苦しい夜が続いていますが、皆さんはよく眠れていますか？
暑さはもちろんのこと、寝具によっても睡眠は大きく影響を受けます。
寝具と言えば、皆さん枕を思い浮かべると思います。
枕も高さや硬さによって、睡眠は大きく変わります。
「なかなか合う枕がなくて、何個も持っています」という方も珍しくありません。
滞在先のホテルの枕が合わなくて、眠れない夜を過ごした方も多いのではないでしょうか？
枕だけでなく、実はマットレスも睡眠にかなりの影響を与えます。
最近、「背中が痛い」という方が何名かいらしてますが、その原因の一つにはマットレスが考えられます。
マットレスは高価なため、なかなか買い替えることができません。
また、枕ほどの意識はないので、マットレスのスプリングが場所によっては弱くなっていたりする「ムラ」をあまり感じることがありません。
また、マットレスの硬さも睡眠や背中の痛みに影響します。
普段、ベッドで寝ている方が和室で敷き布団で寝て起きると、「背中が痛い」と感じることがあると思います。
逆に、普段は朝起きると背中が痛くなるのに、宿泊先のベッドで寝たら背中が痛くなかった、という経験をされた方もいらっしゃいます。
これらは「背中」だけでなく、「腰」にも当てはまります。
このように、寝具と睡眠、背中、腰の痛みは関係性があります。
「もう買ってからだいぶ経つな」と言う方は、そろそろマットレスを見直してもいい時期かもしれません。
寝心地を最長３０日間ほど試せるサービスがある会社もいくつかありますので、そういうところのマットレスを試してみるのもマットレス選びを間違えない方法かもしれませんね。
◉当院のご案内◉
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