こんにちは。品川区目黒駅前「薬剤師の整体院YAJIMA」の矢島です。
いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。
１２月に入り、だいぶ寒くなってきました。寒さが苦手な私は、ダウンジャケットを着ないと外に出る気にならないくらいです・・・。
この寒い時期に入ると、あちこち痛い、辛い思いをされる方が増えてきますが、その一つの原因は寒さによる「冷え」です。
特に朝方は体温が低い時間帯でもありますし、ずっと寝ていて体を動かしていなかったために（寝返りは打っていますが）、筋肉が硬直しやすい時間帯でもあります。
そのため、「朝起きた時が一番辛い」という方がとても多いのは、上記のように体が温まっていないために筋肉が硬くなっていて、動かした時に痛みが生じるからです。
そしてまた、この寒い時期に多い症状の一つが「坐骨神経痛」です。
坐骨神経痛の原因は腰椎のズレによる神経圧迫
坐骨神経痛の原因は、腰椎がズレて腰椎の神経を圧迫することです。
＊黄色で表されているのが坐骨神経です
坐骨神経は腰椎から分枝して、お尻、太もも、ふくらはぎを通り、足の先まで繋がっていますので、腰から足の先まで情報を伝えています。
＊緑で囲まれている黄色で表されているのが坐骨神経です
そのため、腰椎がズレて坐骨神経が圧迫されると、お尻や太ももの裏、ふくらはぎといったところまで痛みが生じてしまうのです。
さらに、この時期は寒さで筋肉が硬くなりやすいため、硬くなった筋肉（特に梨状筋（りじょうきん））が坐骨神経を圧迫し、余計に痛みが増強しやすくなってしまうのです。
＊青い部分が梨状筋
この坐骨神経痛を改善するには、「腰椎のズレを取ること」と「硬くなっているお尻や太もも裏の筋肉を緩めること」ですが、この腰椎のズレを引き起こしている大元は「首のズレである」というように私は考えています。
首がズレるので、そのバランスを取ろうとして背骨がズレ、さらにそのバランスを取るために腰椎（骨盤）がズレる、という流れになると考えています。
実際、首のズレを取っただけでも「足先までじんわり温かくなりました」という声や「足先まで血が流れた感じがします」とおっしゃる方もいますので（全ての人ではありませんが）、首のズレとの繋がりはあります。
首のズレを取り、胸椎、腰椎のズレを取ってから、硬くなっている腰部、臀部、太もも裏などの筋肉を緩めていくことで、多くの場合、改善されていきます。
もちろん、何度かご来院いただくことになると思いますが、一度でよくなるような施術を心がけておりますので、いたずらにご来院いただく期間を長くすることはありません。
坐骨神経痛でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
ご連絡お待ちしております。
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