首から正し、首から治す　薬剤師の整体院　YAJIMA

こんにちは。品川区目黒駅前「薬剤師の整体院YAJIMA」の矢島です。

 

 

いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

 

 

「くしゃみしてギックリ腰になることがある」って言ったら、驚きますか？

 

 

 

 

それがくしゃみでギックリ腰になることがあるんです。

 

 

さらに腰椎ヘルニアになる人もいらっしゃいます。

 

 

先日、来られた患者さんは２月にギックリ腰になり、その後５月くらいにはくしゃみでまたギックリ腰になってしまったそうです。

 

 

 

 

また、私の知り合いの方は、ご主人が玄関でくしゃみをした瞬間に腰椎ヘルニアで動けなくなってしまったのを目撃してからは、そのご家族の家訓として「くしゃみをする時は必ず壁に手を当ててすること」と決められたそうです。

 

 

そうなんです。

 

 

くしゃみをするとギックリ腰や腰椎ヘルニアになるくらい、実はものすごい力が加わります。

 

 

そして、それを回避するためにはくしゃみをする時に壁やイスなどに手をかけて、腰に負担がこない姿勢でくしゃみをすることが大事です。

 

 

ただ、ここで注意しなくてはいけないのは「くしゃみがギックリ腰を起こす」のではなく、元々腰に何らかの要因（張っている、凝っているなど）があり、そこにくしゃみという力が加わってギックリ腰になるので、くしゃみはその引き金に過ぎない、ということです。

 

 

現に、上述した二名の方は元々腰が張っていて腰が悪い方です。

 

 

そして仙腸関節、仙骨の動きが悪い方です。

 

 

そのため、これまでギックリ腰になったことがない方でも、腰が張っていたり、凝っていたりする方は容易になることが考えられますので、十分注意しましょう。

 

 

腰が張っていることに気づいていない方が一番怖いのですが・・・

 

 

 

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2014年9月17日 4:52 PM｜ カテゴリー：主要症状別コラム, 腰痛