首から正し、首から治す　薬剤師の整体院　YAJIMA

こんにちは。品川区目黒駅前「薬剤師の整体院YAJIMA」の矢島です。

 

 

いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

 

 

毎日暑い日が続きますね・・・

 

 

私は結構汗っかきなので、ちょっと歩いただけでも汗だくになってしまいます・・・

 

 

 

 

汗をかいたあと、電車に乗ったり、ビルに入ったりすると、気持ちいいくらいに空調が効いていてホッとしますよね。

 

 

時には寒すぎるくらいに効いているところもありますが。

 

 

そんな時、意外と皆さんの首は冷えてしまうってご存知でしたか？

 

 

「こんな暑いのに？」と思われるかもしれませんが、本当です。

 

 

特に、汗をかいた後が一番冷えます。

 

 

 

 

その証拠に、シャワーを浴びたりして体が濡れている状態で扇風機に当たると、濡れていない時と比べて「涼しい」と感じませんか？

 

 

 

 

あるいはプールから出た後に更衣室に扇風機が付いているようなところで着替えると「寒い」と思うくらい冷感を感じませんか？

 

 

汗をかいた後の首も同じなんです。

 

 

女性の方が首が冷えやすい

女性の場合、髪の毛が長い方が多いので、その髪に首が隠れているから冷えることはないと思われがちですが、実は反対で、髪に首が覆われているので汗がひきづらく、男性よりも気づかないうちに首が冷やされているケースが多いのです。

 

 

 

 

その証拠に、私が施術の時に首の矯正をする際に首を触った時には、男性よりも女性の方が首が冷えていることが多いです。

 

 

ご自分の首がどれだけ冷えてしまっているかわからない方は、汗をかいている時にご自分の首を触ってみてください。

 

 

 

 

驚くほど、手の温かさを感じると思います。

 

 

こんな暑いのに。

 

 

ということは、汗をかいた後、空調や風によってそれだけ首が冷やされてしまっているということです。

 

 

夏場でも湯船に浸かる

また、私は夏場にシャワーだけでなく、きちんと湯船に浸かることも推奨していますが、そうすると首だけでなく、体全体も冷えてしまっていることを実感できます。

 

 

 

 

それだけ、思いの外、空調で体が冷やされてしまっているのです。

 

 

そして、この夏場の冷えが秋口の体調不良へと繋がっていってしまうのです・・・

 

 

首が冷えれば寝違いやすくなったり、自律神経に乱れが生じやすくなって「何となくダルい・・・」というような不定愁訴の原因にもなります。

 

 

汗をかくことは大事なことですから、汗をかいた後の体調管理をしっかりしましょう。

 

 

ご自分の体を守ってくれるのは自分自身しかいませんから。

 

 

 

 

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2014年8月1日 4:10 PM｜ カテゴリー：首・ストレートネック, 冷え・生理痛