首から正し、首から治す　薬剤師の整体院　YAJIMA

こんにちは。品川区目黒駅前「薬剤師の整体院YAJIMA」の矢島です。

 

 

いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

 

 

今日は「大暑」ですね。

 

 

そうです、一年で一番暑い日です。

 

 

 

 

こうも暑いとクーラーで涼んで、冷たいものを飲んで食べて、暑い体を冷やしたくなるものです。

 

 

しかし、そういう生活をしていると、いつしか「夏風邪」にかかりやすくなってしまいます。

 

 

 

 

夏風邪は冬に引く風邪とちょっと性質が違うので、とてもやっかいな感じです。

 

 

原因となるウイルスや細菌の種類が違うんですよね。

 

 

夏風邪は無理に汗を出そうとしない

風邪を引いて熱が出ると、「汗を出さなくては」と布団や毛布で体をグルグル巻きにして汗を出そうとしますよね？

 

 

特に冬場はそうすることで体にこもった熱が外に発散され、早く熱が下げることができます。

 

 

 

しかし、夏風邪の場合にそれをしてしまうと、脱水症状で熱中症になってしまうことがありますので、夏風邪の場合は無理に熱を出そうとせず、十分な水分を補給してあげた方がいいです。

 

 

 

 

そして冬場の風邪の時と違うのは、夏風邪の場合にはシャワーでもお風呂でもいいので、しっかりと汗を流すことです。

 

 

 

 

夏場はどうしても自然と汗をかいてしまい、その汗がシーツや枕などについてしまうことで、その汗で細菌やウイルスが繁殖しやすくなってしまうのです。

 

 

夏場のジメジメした気候でも好む細菌やウイルスだから生き延びることができると考えれば、汗を流すことが大事であるということはお分かりいただけると思います。

 

 

水分補給と休養と汗を流すことで、夏風邪から一日も早く解放されましょう。

 

 

 

 

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2014年7月23日 9:52 PM｜ カテゴリー：カラダと健康と整体の話