首から正し、首から治す　薬剤師の整体院　YAJIMA

こんにちは。品川区目黒駅前「薬剤師の整体院YAJIMA」の矢島です。

 

 

いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

 

 

季節柄なのか、最近「足がだるい」と訴える方が多くなってきました。

 

 

 

 

そんな足がだるい時や疲れている時は「足を緩めればいい」と思うと思いますが、実は足だけでなく、ある場所をやった方がいいのです。

 

 

その場所とは、「お尻」です。

 

 

お尻は足を動かす時には必ず使われる筋肉ですが、実はあまりそのことに気づかれません。

 

 

また、腰から足先まで行く神経や血管が通っていますが、お尻はその通り道でもあるので、お尻が張ってしまうと、太ももやふくらはぎを動かすのに、いつもより多くの力を使わないと動かせなくなってしまいます。

 

 

そのため、足がだるくなったり、疲れたりしてしまうのです。

 

 

 

 

そこで、足がだるい時はお尻を緩めてあげると、足を全くケアしなくてもかなり足が軽くなることを実感できます。

 

 

お尻が張ると腰も張ってしまうので、実はお尻はかなり重要な部位なのです。

 

 

「何だか足がだるいなぁ」、「足が疲れているなぁ」と思う方は、足だけでなく、ぜひお尻もストレッチしたり緩めてみてください。

 

 

＊お尻のストレッチの一例です

 

 

その違いがわかると思いますよ。

 

 

 

 

◉当院のご案内◉

首コリ、痛み、しびれなら

品川区目黒駅前（目黒西口）「薬剤師の整体院YAJIMA」

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2015年7月3日 9:16 PM｜ カテゴリー：カラダと健康と整体の話