目黒駅前1分(目黒西口マンション内)。首こり、痛み、しびれ、腰痛、頚椎矯正専門の整体院です。

肘の関節の痛みは肘以外の部位に原因があります

肘の関節が痛い時、肘の関節そのものに何かがあったのではないかと思われますが、実は肘そのもの以外の部位に原因があることがあります(もちろん、肘そのものに原因があることもあります)。 関与する部位としては、上腕二頭筋(じょうわんにとうきん)という力こぶを作る時に使われる筋肉、上腕三頭筋(じょうわんさんとうきん)という上腕二頭筋の裏側の筋肉です。 上腕二頭筋 *上腕二頭筋 上腕三頭筋 *上腕三頭筋 これらに加えて、前腕の筋肉群、中でも前腕の裏側の屈筋群のケアも大事になります。 腕橈骨筋 *腕橈骨筋(わんとうこつきん) 肘筋 *肘筋(ちゅうきん) これらの筋肉の使いすぎで筋肉に乳酸が溜まり、それによって筋肉が硬くなるので関節が硬くなり、曲げ伸ばしの時に痛みが出る、という流れです。 関節は筋肉によって動かされるので、その筋肉が硬くなれば関節も硬くなる、というのが理屈です(これは膝にも当てはまります)。 ですので、神経的な影響(骨がズレて神経の圧迫が起こる)による筋肉の硬さでなければ、そのほとんどは筋肉的な影響ですので、筋肉のケアが最初に行うケアになります。 乳酸取り1_5942 *乳酸を取る施術の風景です ケアをしながら関節を動かし、「どこが張っているのか?」、「どこに引っかかりがあるのか?」を診ながら、さらに筋肉を緩めて関節の動きを楽にしていきます。 エステやアロマなどのセラピストの方やゴルフ、テニス、野球など腕をよく使う方は、小まめな腕のケアをしておかないと、乳酸蓄積によって肘が痛くなりますのでお気をつけください。

コメントを残す