首から正し、首から治す　薬剤師の整体院　YAJIMA

こんにちは。品川区目黒駅前「薬剤師の整体院YAJIMA」の矢島です。

 

 

いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

 

 

以前にもこのブログで書いた内容になりますが、ノートパソコンを使用している方で肩コリに悩んでいる方は、ノートパソコンスタンドなるものを使用すると、肩コリが楽になります。

 

 

ノートパソコンスタンドは自作でも作ることができまして、私は自作のノートパソコンスタンドを使用しています。

 

 

 

 

＊私はこれを観て作りました＊
ノートパソコンスタンドの作り方

 

 

先日、「普段の仕事の姿勢が悪いのかもしれない」とおっしゃっていた方に、このノートパソコンスタンドのことをお伝えしましたところ、早速試していただいたようで、「すごく楽になりました！」とおっしゃっていただけました。

 

 

やはり、普段のパソコンをしている姿勢というのは大事ですね。

 

 

ストレートネックも先天性（生まれつき）というよりは、生活習慣からなる後天性のものですからね。

 

 

＊「ガールズちゃんねる」のHPより図を引用

 

 

会社ではなかなかこのノートパソコンスタンドを使用するのは難しいかもしれませんが、もし理解のある会社さんでしたら、ぜひ試していただきたいです。

 

 

つまりは、ノートパソコンよりもデスクトップ型のパソコンの方が肩コリにはいいということですね。

 

 

 

 

デスクトップでも肩が凝る場合は？

「デスクトップだけど、肩がこるけど？」という方もいらっしゃると思いますが、その方はデスクトップで操作する時の姿勢がよくないことや、机とイスの高さが合っていないことなどが一因として挙げられます。

 

 

それに加えて、「首のズレ」も肩コリの大きな要因となりますので、お心当たりのある方はぜひお気軽にご相談ください。

 

 

 

 

◉当院のご案内◉

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2017年6月28日 9:07 PM｜ カテゴリー：：主要症状別コラム, 肩コリ