首から正し、首から治す　薬剤師の整体院　YAJIMA

こんにちは。品川区目黒駅前「薬剤師の整体院YAJIMA」の矢島です。

 

 

いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

 

 

最近、ものすごく寒いですね・・・

 

 

こうも寒いと、寒さで体も強張るので首も肩もコリますし、朝起きるのも辛いので、ずっと布団の中で丸まっていたくなりますよね。

 

 

しかも、最近、寒さのせいで首を痛める人がとても多いです・・・

 

 

そんな皆様にぜひオススメしたいのが、以前にこのブログでもご紹介しました「お休みの時にネックウォーマーをして寝ること！」です。

 

 

 

 

そうです、スキー場でよく見かけるあのネックウォーマーをして寝るのです。

 

 

ネックウォーマーで朝までぐっすり！

寒いので布団にくるまるように寝ても、掛け布団と敷布団との間にはわずかながらも隙間ができてしまいます。

 

 

そして、その隙間から冷たい外気が入り込んでくるので、結構首元はスースーしてしまいます。

 

 

そうすると、自然と首元をすくめるような姿勢のままになるので首、肩が凝りしますし、寒くて夜中にトイレに行きたくなって熟眠できなかったり、朝起きる時も寒くて布団から出たくなくなったりしてしまいます。

 

 

ところが！

 

 

ネックウォーマーをして寝ると、首元が冷たい外気にさらされるのを防ぐことができるため、体に力も入ることなく、朝までグッスリと眠ることができる上に、朝起きる時も体が温まっているのでスッと布団から出ることができるのです。

 

 

私はもうかれこれ１０年近く、冬場はネックウォーマーをして寝ています。

 

 

もちろん、もう今年もすでに着用しています。

 

 

ネックウォーマーは、「U」の字で始まる某有名格安衣料販店でも販売されていますので、騙されたと思ってぜひお試しください。

 

 

寝ている時、朝起きる時に暖かさを実感できるはずですから。

 

 

首を痛めないようにする予防対策としても、かなりオススメです！

 

 

首を冷やしては絶対にダメですよ〜！

 

 

 

◉当院のご案内◉

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2014年12月17日 3:33 PM｜ カテゴリー：：首・ストレートネック, カラダと健康と整体の話