ダイエットにはタンパク質!

「ダイエットにはタンパク質!」ということで、最近サンプルで
取り寄せた「大豆プロテインパウダー」を飲んでます。
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プレーンタイプの味は単なる「大豆の粉」なので、そのまま
水や牛乳に溶かして飲んでもおいしくありません・・・


そこで閃いたのが、「味噌汁に入れること」。


味噌も大豆、大豆プロテインも大豆。
相性が悪いわけないだろう、ということで味噌汁に入れてみました。


味は豆乳味噌汁みたいな感じでおいしいです!


これならプロテインが苦手な人や牛乳が苦手でプロテインを割れない
人にもオススメできます。


動物性タンパク質の方が効率的にはいいのですが、色々調べ、考えた
結果、大豆プロテインをチョイスしました。


牛乳の摂り過ぎは腸を冷やしますしね。


ダイエットに大豆プロテイン入り味噌汁はオススメです!

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