今年も鼻うがいの季節がやってきました!

数年前から写真のようなポンプ式鼻うがい器を使用して、「鼻うがい」をしています。


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やり方や効果については、以前このブログにも書かせていただきましたので、そちらをご覧いただければと思いますが、ポンプ式鼻うがいは手軽ですし本当に効果的です。


今シーズンのインフルエンザの流行はどうなるかわかりませんが、日々のケアが重要ですので(休息も大事です)、皆さまもぜひお試しください。




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