薬剤師の整体院 YAJIMA

寝違えによる頭痛、首と肩の張り

性別：男性
年代：４０代
主訴：３日前くらいに寝違えてから頭痛、左
肩の張りがある。歩いていても、その振動で
痛い。

先日来られた患者さんですが、この方は世田谷
の内科クリニックの医師です。月一回くらいの
ペースでメンテナンスに来ていただいておりま
すが、３日くらい前に寝違えてしまったよう
で、左を向くと痛いとのことでした。

頭痛もあり、左肩の張りもあって、
「歩くとその振動で痛い」
とのことでした。

実は寝違えは寝ている時に首がズレることが
原因で起こります。

「えっ？！ホントに？」と思われるかもしれ
ませんが、本当です。

しかも、子どもでも起こります。現に、私の
息子が３歳の時に、朝起きた時に首を押さえ
てワンワン泣くので「寝違えたのか？」と思
って首を触ると一カ所ズレていました。

もちろん、矯正してズレを取りましたが。

そこで早速、首をチェックすると、わかりづら
いくらいの、微妙な小さいズレが左首にありま
した。

首だけでなく、「ズレ」は多いから悪い、少な
いからいいかとか、大きいから痛い、小さいか
ら痛くないとかではなく、

「ズレが神経に触れているかいないか」
「ズレが神経を圧迫しているかいないか」

が問題になります。

つまり、ズレが例え大きくても神経に触れたり
しなければ、症状としてはそれほど辛いもので
はありませんし、ズレが小さくてもそれが神経
に触れてしまうような場合は、症状としては強
く出て痛い、辛い思いをしてしまいます。

＊頚椎のズレの確認風景です。触ればどこが
ズレているかわかります。

＊頚椎矯正の風景です。首に捻転をかけ、顔を
軽く押さえて首が動かないように固定した状態
で矯正をするので、安全性が高く、力も伝わり
やすい効率的なやり方です。

首のズレを矯正し、確認していただくと、
「おっ！回るようになった！」
と左に向けるようになりました。

頭痛は首のズレから首、頭部が硬くなって
引き起こされるケースがほとんどです。

そのため、ズレを取った後、首、頭部をしっ
かりと緩める必要性があります。

この方の頭痛は、こめかみ付近が痛いとのこ
とでしたので、その辺りを中心に頭皮全体、
さらには首の「胸鎖乳突筋」という筋肉を緩
めていきました。

最初は触られると痛かったこめかみ部分も、
しばらくやっていくと段々柔らかくなり、そ
れに伴って頭痛もなくなっていきました。

このように、
「硬いところは痛いところ」
で、やっていくと段々緩んで痛みも消失して
いくのです。

肩の張りも首のズレを取った段階でだいぶ緩
みましたが、まだ張りが残っていたので、さ
らに緩めていくとかなり楽になりました。

「ズレを取ってから緩める」というやり方で
当院は施術していますが、それはこういうこ
とが理由なのです。

このように、寝違えでも首はズレてしまいま
す。

でも、痛みがなくなると皆さん「もう大丈夫」
とつい思ってしまいますが、痛みはなくなって
もズレは残ったままです。

寝違えた時は早めにズレを取ってあげることが
大事です。

以前に寝違えたことがある方はぜひ一度ご相談
ください。