目黒駅前1分(目黒西口マンション内)。首こり、痛み、しびれ、腰痛、頚椎矯正専門の整体院です。

夏場に「首」はよく冷えます

毎日暑い日が続きますね・・・
私は結構汗っかきなので、ちょっと歩いた
だけでも汗だくになってしまいます・・・


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汗をかいたあと、電車に乗ったり、ビルに
入ったりすると、気持ちいいくらいに空調
が効いていてホッとしますよね。時には寒
すぎるくらいに効いているところもありま
すが。


そんな時、意外と皆さんの首は冷えてしま
うってご存知でしたか?


「こんな暑いのに?」と思われるかもしれ
ませんが、本当です。特に、汗をかいた後
が一番冷えます。


その証拠に、シャワーを浴びたりして体が
濡れている状態で扇風機に当たると、濡れ
ていない時と比べて「涼しい」と感じませ
んか?


あるいはプールから出た後に更衣室に扇風
機が付いているようなところで着替えると
「寒い」と思うくらい冷感を感じませんか?


汗をかいた後の首も同じなんです。


女性の場合、髪の毛が長い方が多いので、
その髪に首が隠れているから冷えること
はないと思われがちですが、実は反対で、
髪に首が覆われているので汗がひきづら
く、男性よりも気づかないうちに首が冷
やされているケースが多いのです。


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その証拠に、私が施術の時に首の矯正を
する際に首を触った時には、男性よりも
女性の方が首が冷えていることが多いで
す。


ご自分の首がどれだけ冷えてしまってい
るかわからない方は、汗をかいている時
にご自分の首を触ってみてください。驚
くほど、手の温かさを感じると思います。
こんな暑いのに。


ということは、汗をかいた後、空調や風
によってそれだけ首が冷やされてしまっ
ているということです。


また、私は夏場にシャワーだけでなく、
きちんと湯船に浸かることも推奨して
いますが、そうすると首だけでなく、体
全体も冷えてしまっていることを実感で
きます。それだけ、思いの外、空調で体
が冷やされてしまっているのです。


そして、この夏場の冷えが秋口の体調不
良へと繋がっていってしまうのです・・・


首が冷えれば寝違いやすくなったり、自
律神経に乱れが生じやすくなって「何と
なくダルい・・・」というような不定愁
訴の原因にもなります。


汗をかくことは大事なことですから、汗
をかいた後の体調管理をしっかりしま
しょう。


ご自分の体を守ってくれるのは自分自身
しかいませんから。


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