夏の冷えが秋冬の冷えに繋がります・・・

連日、猛暑続きで皆さん、夏バテしていませんか?


こうも暑いとついつい冷たいものを摂ってしまいますよね?
そして昼も夜もクーラーの効いた涼しい室内で過ごしてしまいますよね?


しかし、あまり冷たいものを摂り過ぎるとお腹が冷えてしまいますし、
クーラーの当たり過ぎは体の芯から冷やしてしまいます。


そして、この時期の冷えが秋冬の冷えに繋がるのです・・・


「冷えは万病の元」と言われるぐらい、女性に限らず男性にとっても大敵です。


冷えないようにすることはほかの病気にもなりにくくなることですので、
この時期と言えども、冷え対策はとても重要です。



ということで、次回より、夏ですが冷え性対策を何回かに分けて
ブログでご紹介していきたいと思います。


こうも暑いとなかなか聞く耳を持っていただけないかもしれませんが、
根気よくご説明していきたいと思います。

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