首から正し、首から治す　薬剤師の整体院　YAJIMA

こんにちは。品川区目黒駅前「薬剤師の整体院YAJIMA」の矢島です。

 

 

いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

 

 

肘の関節が痛い時、肘の関節そのものに何かがあったのではないかと思われますが、実は肘そのもの以外の部位に原因があることがあります（もちろん、肘そのものに原因があることもあります）。

 

 

肘が痛い時に関係する部位は？

関与する部位としては、上腕二頭筋（じょうわんにとうきん）という力こぶを作る時に使われる筋肉、上腕三頭筋（じょうわんさんとうきん）という上腕二頭筋の裏側の筋肉です。

 

 

＊上腕二頭筋

 

 

＊上腕三頭筋

 

 

これらに加えて、前腕の筋肉群、中でも前腕の裏側の屈筋群のケアも大事になります。

 

＊腕橈骨筋（わんとうこつきん）

 

 

＊肘筋（ちゅうきん）

 

 

肘周りの筋肉に乳酸が溜まり、肘の関節に痛みが出る

これらの腕の筋肉の使いすぎで肘周りの筋肉に乳酸が溜まり、それによって筋肉が硬くなるので肘の関節が硬くなり、肘の曲げ伸ばしの時に痛みが出る、という流れです。

 

 

関節は筋肉によって動かされるので、その筋肉が硬くなれば関節も硬くなる、というのが理屈です（これは肘だけでなく膝にも当てはまります）。

 

 

ですので、神経的な影響（骨がズレて神経の圧迫が起こる）による腕の筋肉の硬さでなければ、そのほとんどは筋肉的な影響ですので、腕の筋肉のケアが最初に行うケアになります。

 

 

＊乳酸を取る施術の風景です

 

 

腕のケアをしながら肘の関節を動かし、「どこが張っているのか？」、「どこに引っかかりがあるのか？」を診ながら、さらに腕や肘周りの筋肉や靱帯を緩めて、肘の関節の動きを楽にしていきます。

 

 

エステやアロマなどのセラピストの方やゴルフ、テニス、野球など腕をよく使う方は、小まめな腕のケアをしておかないと、乳酸蓄積によって肘が痛くなりますのでお気をつけください。

 

 

 

 

◉当院のご案内◉

首コリ、痛み、しびれなら

品川区目黒駅前（目黒西口）「薬剤師の整体院YAJIMA」

品川区上大崎2-24-13目黒西口マンション1号館401

【平日】11:00-21:00（最終受付20:00）

【土曜】11:00-19:30（最終受付18:30）

【休診日】日曜・祝日・第1月曜

＊JR山手線目黒駅から徒歩1分、東急目黒線目黒駅から徒歩2分

＊品川区、目黒区、世田谷区など幅広いエリアからご来院いただいております

 

●当院では24時間WEB予約を受け付けております。

24時間WEB予約はコチラ

24時間LINE予約はコチラ

 

●当院は予約制ですが、電話受付もしております。

TEL:03-6431-8370

＊お電話に出れない時は留守電に「お名前」、「予約ご希望日時」、「お電話番号」をお伝えください

 

●「こんな症状も対応できるの？」などのご相談がございましたらお気軽にお問い合わせください。

お問い合わせフォームはコチラ

 

 

2016年12月10日 9:10 PM｜ カテゴリー：上半身の症状コラム, 腕・肘の痛み