こんにちは。品川区目黒駅前「薬剤師の整体院YAJIMA」の矢島です。
いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。
最近、テレビでよく「◯◯にいい健康法」とか「◯◯に効く運動はこれ！」みたいな番組がやってますよね？
皆さんも一度は試してみたことがあると思いますが、なかなか続けられない方が多いみたいです。
当院でもストレッチ法などをお伝えしていますが、皆さんがどこまで続けていただいているのかはわからないというのが正直なところです（と言っても、当院に来られる方は「早く痛みから解放されたい！」と思っている方が多いので、一般的な方に比べると継続率は高いと思います）。
こんな言い方をすると語弊があるかもしれませんが、これはおそらく「人は元来怠け者」ということなのではないか？と思います。
つまり、人はもともと「面倒なことはしたくない」という考えを持っている、ということです。
でも、それだと後々困ったり、大変なことになるので「仕方なく」やっているのではないか？ということです。
ですので、必要に迫られないとなかなか行動に移せないのではないか？と思います。
私自身はこの気持ち、よくわかります（笑）。
体にいいと思う健康法やストレッチ法であっても、家ではやらず、わざわざ高いお金を払ってジムに行く、というのは、一つは「そういう環境に身を置くようにしないとやらない」という思考もあるのではないか？と思います。
少なくとも私はそうです・・・（苦笑）。
「わかっちゃいるけど・・・」となかなか運動やストレッチを継続できない方は、あえてジムなどに行って、そういう環境に身を置いてみてはいかがでしょうか？
その前にジムに行く、というところがまずは最初のハードルにはなるんですけどね・・・。
◉当院のご案内◉
首コリ、痛み、しびれなら
品川区上大崎2-24-13目黒西口マンション1号館401
【平日】11:00-21:00（最終受付20:00）
【土曜】11:00-19:30（最終受付18:30）
【休診日】日曜・祝日・第1月曜
＊JR山手線目黒駅から徒歩1分、東急目黒線目黒駅から徒歩2分
＊品川区、目黒区、世田谷区など幅広いエリアからご来院いただいております
●当院では24時間WEB予約を受け付けております。
●当院は予約制ですが、電話受付もしております。
TEL:03-6431-8370
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2015年7月16日 7:43 PM｜ カテゴリー：：色々な話
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