こんにちは。品川区目黒駅前「薬剤師の整体院YAJIMA」の矢島です。
いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。
先日、このブログでも取り上げましたOS-1（オーエス-ワン）というミネラルが入った「電解質（イオン）飲料」ですが、海の向こうのスポーツ界でもアスリートが飲んでいることが本日のネットニュースに取り上げられていました。
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アメリカでは「ペディアライト（Pedialyte）」という乳幼児用の飲料水とのことですので、OS-1よりももっと電解質や塩分、糖分が少ないと思われます。
おそらくアクアライトなどの商品で知られる乳幼児用イオン水というものに近いのかもしれません。
ここ最近も連日夏日が続いていますので、汗をかくことも多くなってきました。
そのような時はやはり、水よりもお茶よりも電解質が入った飲料を飲むことをオススメいたします（ジュース、コーヒーなどは問題外です・・・）。
先日のブログでもご紹介したように、そういう意味ではどこでも入手できるスポーツドリンクがいいのですが、糖分が多過ぎて甘くて逆に喉が渇いたり、口の中に甘さが残ったり、甘すぎて飲めなかったりすることがあります。
そのため、スポーツドリンクを飲む時は半分くらいの濃度に薄めて飲むか、OS-1や乳幼児用イオン水を常備しておくといいですよ。
乳幼児用イオン水を外で飲むのが恥ずかしいという方は、ラベルをはがしてしまえばわかりませんので、恥ずかしい方はぜひそのように対応してみてください。
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2015年5月27日 6:09 PM｜ カテゴリー：：薬・医療
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