首から正し、首から治す　薬剤師の整体院　YAJIMA

こんにちは。品川区目黒駅前「薬剤師の整体院YAJIMA」の矢島です。

 

 

いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

 

 

寒い、寒いと言っていても仕方ないのですが、でも寒いですね・・・

 

 

気温が低いと、筋肉はどうしても硬くなってしまいます。

 

 

首をすくめるような姿勢になってしまうので、首も肩も凝りやすくなってしまいます。

 

 

そんな時に気をつけなくてはいけないのが、「ギックリ腰」ならぬ「ギックリ首」です。

 

 

もちろん、ギックリ腰も気をつけなくてはならないですが。

 

 

 

 

ギックリ腰の「首版」が「ギックリ首」

ギックリ首は寝違えに近い症状ですが、寝違えは寝ている時に生じるものですが、ギックリ首は起きている時に生じるものです。

 

 

まさに、ギックリ腰の「首版」といった感じでしょうか。

 

 

ここのところ、「ヨガのあるポーズで横を向いた時にグキってなった」、「ストレッチをしている時に首が痛くて回らなくなった」など、このギックリ首でご来院される方がとても多いです。

 

 

おそらく、寒さが原因の一つではないか？と思います。

 

 

ギックリ首も「首のズレ」から生じる

ギックリ首も「首のズレ」から生じる症状です。

 

 

寝違えも同様です。

 

 

ギックリ首になってしまった場合は、矯正して張ってしまった筋肉を緩めることで改善します。

 

 

場合によっては、筋肉が損傷してしまっていることもあるので、その際は矯正後も少し痛みが残る場合がありますが、その後１日、２日で痛みが消失することがほとんどです。

 

 

まずはギックリ首にならないことが大事なので、昨日のブログのように「首にネックウォーマーをして寝る」などの対策を取りつつ、なってしまった場合はなるべく早めにご来院いただくことをオススメいたします。

 

 

 

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2014年12月18日 5:47 PM｜ カテゴリー：：首・ストレートネック