アトピーと食事・メンタル

先日、友人の女性から「アトピーで悩んでいる」と相談されました。




最近少しひどくなってきたようですが、
「できればステロイドは使いたくない」と。




ステロイドは使い方によっては悪い薬ではありませんが、
根本解決にはならないので、私も勧めませんでした。




以前から「アトピーとメンタル」が関係していることは
知っていましたので、おそらくそういったことが
関係しているのではないか?と思いました。




それと、大事なのは「食事」です。きっと「冷え体質」に
なっているのではないか?と思いました。




そこで、色々調べたり、自分なりに考えたチェックシートを作成し、
彼女にやってもらったところ、
「冷たいもの」、「肉」、「乳製品」、「甘いもの」
をよく取るなど、かなりの「冷え体質」になっている
様子が窺えました。




メンタル面では「不安や心配事、悩み事を抱えている」
といったところが浮かび上がりましたが、
メンタル面は思いの外、少なかった印象でした。




これを基に、私なりの考えや食事の取り方をお伝えしたところ、
彼女から「楽しみながらやってみる!」とその考えに賛同してくれましたので、
これから一歩ずつ徐々に徐々に生活スタイルを変えていければと思っています。




とはいえ、私もアトピー経験者でも専門家でもないので、
一緒に試行錯誤しながらの道のりになりますが。




症状の変化については、こちらのブログでご報告できればと
思っています。

シンクロニシティ?

この仕事をしていると、様々な症状をお持ちの患者さんと出会います。




その時に、初めて出会う症状もあれば、
「前回この症状をうまく改善できなかったな」という
こともあります。




不思議なことに、
「前回この症状をうまく改善できなかったな」
という時に限って、似たような症状を持つ方と
連続して出会うことがあります。




まるで、試されているかのように
不思議とそういう経験をします。




これは「シンクロニシティ(意味のある偶然の一致)」
ではないかな?と思います。




そういった方々にお会いして、私は「治す側」なのにもかかわらず、
私の方が患者さんから「教えていただいている」ような気がします。




どなたかが「患者さんは生きた教材」とおっしゃっていましたが、
まさにその通りで、患者さんに「育てていただいている」という感じです。




どんな優れた先生に教えていただいても、
どんな優れた書籍で勉強しても、
実際に施術を受けていただいている患者さんの言葉や反応が
何よりも勉強になります。




この世界に限らず、一生勉強ですので、
これからもこういう「シンクロニシティ」を
たくさん経験していきたいと思います。

夏にも二日酔いにもOS-1を!

今日は穏やかな心地よい天気でしたね。




そろそろ夏到来!といったところでしょうか。
そうなってくると大切なのが水分補給です。




ここのところ、「熱中症に注意」といったニュースがよく流れるので、
皆さんはすでに注意していらっしゃると思います。




その時の水分補給に適しているのが、スポーツドリンクです。
(私論ですが、調べた結果、中でもポカリとゲーターレードがいいです)




水分は「塩分」と「ブドウ糖」があると、吸収のスピードが速くなりますので、
お茶や水よりも素早い吸収を必要としている時に適しています。




たとえば、水ばっかり飲むと胃がチャポチャポしてしまいますよね?
それは胃から腸へ運ばれる水分のスピードが遅いからです。
つまり、飲んでいても吸収されていないので、
「カラダの中には入っていない」ことと同じなのです。




ただ、スポーツドリンクはちょっと甘過ぎます。
そのため、飲むときは半分くらいの濃さに薄めて飲むと、
口の中に甘さが残りにくくなりますし、太ることを気にされる方にもオススメです。
お子様にもそうしてあげるといいですよ(我が家ではそうしています)。




さらにオススメなのが「OS-1(オーエス・ワン)」という
別名「飲む点滴(経口補水液)」です。




最近だと所ジョージさんがCMしているので、
観たことがある方もいらっしゃるかもしれません。




これは主に発熱、下痢、嘔吐などで失われた水分を補給するための飲料ですが、
実はこのOS-1、ものすごい優れものです!




製造元は点滴に使われる「輸液」の大手、大塚製薬。
そうです、ポカリスウェットの会社です。




そのポカリスウェットの甘みを減らして、塩分を高めてミネラルを強化した飲料ですが、
水分の吸収速度がスポーツドリンクよりも速いため、これが脱水症状にもってこいなのです。




「飲む点滴」と言われるくらいですからね(味はちょっとしょっぱい感じです)。




さらに、オススメなのが「二日酔い予防」です。
お酒を飲んだ後にこれを飲むと二日酔いになりにくくなります。
(二日酔いになってからでも効果はあります)




二日酔いの原因は、アルコールの分解ももちろんですが、
お酒による「脱水症状」が主なので、
寝る前に脱水症状を改善させてあげると二日酔いになりにくいワケです。




これ、実は結構有名な話しです(実体験も伴っています)。
実際、大塚製薬の方にもお聞きしましたし。




ただ、このOS-1、なかなか売っているところがないので、
そういう時は先ほどお話ししたスポーツドリンクを薄めて飲むようにしても効果があります。




お子様の急な発熱対策のためにも、家に1本は常備しておくといいかもしれませんね。
(期限が半年くらいなのでご注意を)




*ちなみに、私は大塚製薬の回し者ではありませんので、
くれぐれも誤解のないようにお願いします(笑)。
いいものをオススメしているだけです。